宋雨琦是《奔跑吧》（跑男）的核心常驻嘉宾之一，以元气忙内、怪力少女的形象深入人心，被观众亲切称为 “雨琦弟弟”。以下是她的完整参与情况与最新动态：

一、常驻季数与核心表现

表格

二、2026 年缺席与回归情况

1. 缺席原因：2026 年 3 月 21 日，宋雨琦在 (G) I-DLE 曼谷巡演中意外撞到升降台边缘，导致后脑受伤，出现持续性眩晕、偏头疼等症状，医生要求避免剧烈运动并强制居家静养。3 月 31 日，工作室正式回应将暂时缺席《奔跑吧》第 14 季前期录制。

2. 回归计划：
3. 宋雨琦在 4 月 23 日直播中明确表示 “5 月的跑男录制会参加”，并透露将开启 5 月至 11 月的密集行程
4. 节目组多次声明其为 “暂时缺席”，未找人顶替，发布会播放其加油 VCR，成员白鹿在录制时将宋雨琦名牌贴于胸前表示想念
5. 跑男团成员沙溢、李晨等均表示期待她早日归队

1. 怪力少女：撕名牌环节永远冲在最前面，体能与爆发力不输男嘉宾，被称为 “跑男最可怕的女人”
2. 综艺感强：反应敏捷，语言幽默，与其他成员互动自然，制造众多名场面
3. 偶像：作为 (G) I-DLE 组合成员，在节目中展现中韩双语能力，吸引更多国际观众

四、总结

宋雨琦自 2019 年加入《奔跑吧》以来，已成为节目不可或缺的核心成员之一。尽管因伤暂时缺席第 14 季前期录制，但她与节目组均确认将在 2026 年 5 月回归，继续为观众带来精彩表现。目前节目组和跑男团全体成员都在等待她康复归队，粉丝也纷纷表示 “身体要紧，期待早日回归”。